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第三集
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第四集
01.瑜珈練習前的注意事項02.展臂功03.單豎腿功04.臂花環功05.雙豎腿功06.瑜珈放鬆功07.瑜珈作功-簡易坐
第五集
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第六集
01.肩旋轉功02.肩放鬆功03.簡易半駱駝功04.叩首功05.仰臥放鬆功06.瑜珈作功-雷電坐
第七集
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第八集
01.直角功02.下軀搖擺功03.貓伸展功04.俯臥放鬆功05.瑜珈作功-平常坐
第二十九集
01.腿旋轉功02.簡化扭脊樑功03.倒箭功04.簡易魚功第二式05.側抬腿功06.側臥伸展功
第十集
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中國時報【鍾志均╱綜合報導】
第69屆坎城影展競賽片，華語電影零入圍令人遺憾，但，33歲的新加坡導演巫俊峰，以新片《門徒》（另譯：《監獄學警》）入選「一種注目」單元，是此次坎城影展唯一入圍的華人代表。雖沒獲獎，但他受陸媒訪問時，針對華語片槓龜，表示：「華語片也有大年小年，不需要太過執著。」他非常欣賞鞏俐、章子怡、周迅等人，但，「不會為了明星就去拍電影。」
巫俊峰此次是２度和坎城結緣，其前作《沙城》於2010年入圍國際影評人周單元，其後籌備《門》片耗時５年，該片觸及死刑執行者的題材，相當罕見。為此，他向退休的死刑執行者、宗教學專家和死刑犯家人討教，但他堅決反對死刑，「透過法律剝奪人的性命，沒比殺人凶手好到哪去。」外媒稱讚《門》片手法老到，將主角監獄內外的生活呈現出鮮明對比。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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